Makanan Diet Pengganti Nasi


Makanan Diet Pengganti Nasi
Makanan diet pengganti nasi - Jika sebelumnya anda sudah mencoba resep menu diet sehat rendah kalori dan ternyata hasilnya kurang maksimal, maka anda bisa mencoba tips yang tak kalah bagusnya yaitu makanan diet pengganti nasi. Perlu di ingat bahwa jika anda ingin hasil yang maksimal maka janganlah berhenti untuk berusaha, yakinkan dalam hati bahwa berat badan anda akan berkurang.  

Ada banyak menu makanan diet yang bisa anda temukan tak hanya sayuran serta buah-buahan sebagai alternatif saat menjalani program diet. Makanan diet pengganti nasi ini dapat terus memenuhi keperluan sebagai asupan karbohidrat dan mempunyai manfaat untuk melindungi berat badan yang ideal. Pada umumnya, sering kali orang yang tengah melakukan program diet merubah pola makanannya dengan menggunakan buah serta sayuran yang biasa disebut dengan diet sayur dan buah. Karena mereka percaya bahwa adanya berat badan berlebih dihasilkan oleh nasi sebagai karbohidrat, dengan begitu jalan alternatif-nya adalah dengan menghindari nasi saat menjalani diet. 

Agar anda berhasil menjalani diet untuk mengurangi berat badan, sebaiknya mempunyai asupan yang seimbang salah satunya memenuhi asupan karbohidrat. Pilihan makanan diet pengganti nasi baiknya anda aplikasikan didalam program diet anda sekarang ini, supaya keperluan tubuh anda untuk mendapatkan karbohidrat terus terpenuhi meskipun dengan tanpa nasi. 

Dibawah ini ada beberapa makanan diet pengganti nasi yang bisa anda konsumsi saat melakukan program diet. 

Berikut makanan diet pengganti nasi


Jagung 
Jagung termasuk sumber karbohidrat yang bisa memenuhi keperluan tubuh, disamping bisa mencukupi asupan karbohidrat yang diperlukan oleh tubuh, jagung juga mempunyai kandungan tinggi antioksidan. selain itu, jagung memberi pasokan Vit. B, serat, mineral, dan juga pigmen atau warna pada jagung bisa melindungi situasi kesehatan mata serta jadi pelindung pada paru-paru anda. Saat memilih jagung untuk dikonsumsi sebagai makanan diet pengganti nasi, ada baiknya jika anda memastikan bahwa jagung tersebut tidak terkontaminasi bahan layaknya pestisida atau anda bisa menentukan jagung organik sebagai bahan makanan diet yang bisa dikonsumsi. Jagung ini bisa dicampurkan ke didalam sup ataupun di sajikan sebagai salad disaat sarapan. 

Jagung untuk diet

Kentang 
Kentang bisa anda pilih sebagai makanan diet pengganti nasi saat menjalani program diet. Nutrisi yang ada pada kentang ini mempunyai kebaikan untuk tubuh disamping untuk memenuhi keperluan asupan karbohidrat. Disamping itu kentang juga memiliki kandungan Vit. C, B, zat besi, kalsium, kalium juga serat pastinya bisa melindungi kesehatan kita dan dapat mencukupi keperluan untuk mendapatkan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan pati resisten yang ada pada kentang juga dapat membakar lemak yang ada pada tubuh. 

Pasta 
Untuk warga indonesia makanan diet pengganti nasi ini pastinya jarang dikonsumsi dikarenakan memanglah tidak familiar. Tetapi pasta juga bisa dikonsumsi untuk memenuhi keperluan untuk mendapatkan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh. Tingginya asam folat serta kandungan lemak yang rendah bisa memberikan manfaat yang cuku besar untuk menurunkan berat badan kita. 

Nah itulah makanan diet pengganti nasi yang bisa anda gunakan untuk program diet anda, semoga ini akan bermanfaat. Tetap semangat adalah kunci dari keberhasilan, jika anda membutuhkan bantuan silahkan hubungi saya dengan cara berkomentar pada kolom komentar dibawah ini.

23 komentar:

  1. Makan roti mgkin juga boleh diet..
    http://article-zine.bugs3.com/

    BalasHapus
    Balasan
    1. asal jangan sembarang roti...untuk diet pilihlah roti yang terbuat dari gandum utuh ata tepung gandum..kebanyakan yang beredar di pasaran rotinya terbuat dari tepung tergu

      Hapus
    2. saya ingin berbagi cerita kepada semua teman-teman bahwa saya yg dulunya orang yg paling tersusah,walaupun mau makan itu pun harus hutang dulu sama tetangga dan syukur kalau ada yg mau kasi,semakin aku berusaha semakin jauh juga pekerjaan dan selama aku ingin berbuat baik kepada orang lain semakin banyak pula yg membenci saya karna saya cuma dianggap rendah sama orang lain karna saya tidak punya apa-apa,dan akhirnya saya berencana untuk pergi mencari dukun yg bisa menembus nomor dan disuatu hari saya bertemu sama orang yg pernah dibantu MBAH BAKARO dan dia memberikan nomor MBAH BAKARO,dia bilan kepada saya kalau MBAH BAKARO bisa membantu orang yg lagi kesusahan dan tidak berpikir panjang lebar lagi saya langsun menghubungi MBAH BAKARO dan dengan senan hati MBAH BAKARO ingin membantu saya,,alhamdulillah saya sudah menang togel yg ke5 kalinya dan rencana saya bersama keluarga ingin membuka usaha dan para teman-teman diluar sana yg ingin seperti saya silahkan hubungi MBAH BAKARO,di 0823 3334 8575 saya sangat bersyukur kepada allah karna melalui bantuan MBAH BAKARO, dan kini kehidupan saya sudah jauh lebih baik dari sebelumnya,ingat kesempatan tdk akan datan untuk yg kedua kalinya

      Hapus
  2. Sepertinya di Indonesia banyak pilihan menu makanan alternatif selain nasi seperti singkong, talas, sagu dan lain sebagainya. Hanya saja mungkin tinggal disesuaikan saja porsinya.

    BalasHapus
  3. aku dah 2 bulan makan nasi jagung / nasi singkong..dan olahraga pagi..lumayan berat badan turun 8 kg

    BalasHapus
  4. tipsnya sangat bermanfaat thanks gan
    http://www.sahabatdetox.com/makanan-pengganti-nasi-saat-diet.html

    BalasHapus
  5. ubi kok gak masuk ya?
    http://dunia-artikelku.blogspot.com/

    BalasHapus
  6. terima kasih artikelnya bermanfaat :)

    BalasHapus
  7. ada lagi makanan pengganti nasi yaitu : gandum, beras merah. Gandum dan beras merah kaya serat dan vitamin. Gandum bisa didapat di bahan olahan seperti oatmeal, roti gandum juga.. kalo beras merah yang enak adalah beras merah yang organik. Selamat mencoba :) ... kunjungi MY WEB http://www.dacochi.com thanks

    BalasHapus
  8. Kentang sedap tu.
    Buat yg diet ada nih, abon jamur ailani.
    Makanan sehat penih serat.

    Visit www.ailanifood.com

    BalasHapus
  9. NEW generator for clash of clans elixirs, coins, and gems. They just add it to your account!!! the link: http://tinyurl.com/pj3l4jn :)

    BalasHapus
  10. Info menarik, Terima kasih. Salam sehat dari www.instagram.com/tipsdietorganik

    BalasHapus
  11. nice inpoh

    wah baru tau gw... ternyata ada juga penganti nasi buat program diet

    klo punya info2 kaya gini ikutan ini yuk, share info kesehatan or diet di cek ya gan...

    desktop

    Mobile

    Semoga bermanfaat..

    BalasHapus
  12. Polres Jakbar Perketat Daerah Rawan Tawuran
    http://beritahati.com/berita/238/Polres%2BJakbar%2BPerketat%2BDaerah%2BRawan%2BTawuran

    BalasHapus
  13. Judi Bola Online - Warungplay.com

    Pasang taruhan bola online di warungplay saat ini juga, dapatkan bonus deposit hingga 30% banyaknya
    Bagi Anda yang suka bermainan Judi Bola Online, Kami menyediakan permainan Mix Parlay yang bisa dimainkan hanya dengan 2 tim saja
    terdapat juga permainan lain, seperi Live Casino, Tangkasnet, Slot Machine, Poker Online, Togel Online

    Bandar Bola Online
    Situs Judi Indonesia
    Tempat Taruhan Online
    Cara Main Taruhan Bola
    Situs Parlay 2 tim
    Situs Taruhan Judi
    Daftar Bandar Bola Online Terpercaya
    Bandar Judi Bola Online
    Bonus Deposit member baru
    Judi Bola Online

    BalasHapus